成人の生活習慣病の発症予防のために改善すべき習慣はどれか。
a. 塩分摂取量 12 g/日
b. 食物繊維の摂取が 50 g/日
c. 肉類より魚介類を多く摂取
d. 30 分以上の運動を 2回/週
e. ビール 350 mL/日を 2回/週
成人男性は8g/day,成人女性は7g/day。塩分は控えましょう。
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