成人の生活習慣病の発症予防のために改善すべき習慣はどれか。

a. 塩分摂取量 12 g/日

b. 食物繊維の摂取が 50 g/日

c. 肉類より魚介類を多く摂取

d. 30 分以上の運動を 2回/週

e. ビール 350 mL/日を 2回/週

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※公式問題・正答は厚生労働省公開資料をもとに整理しています。

システム設計・解説記入：米澤 昌紘（X : @leknyan）
（医師／日本橋内科クリニック院長）