1. レム睡眠中は骨格筋が弛緩する。

1. **レム睡眠中は骨格筋が弛緩する**：正解。

レム睡眠中は、骨格筋が弛緩状態になる。これは、夢を見ている間に体がそれを行動に移すことを防ぐための一種の保護反応である。

2. **入眠前の喫煙は睡眠導入時間を短くする**：誤り。

ニコチンは刺激物質であり、睡眠導入時間を延長させ、睡眠の質を低下させる。

3. **ノンレム睡眠中はエネルギー代謝が亢進する**：誤り。

ノンレム睡眠中は、エネルギー代謝が減少する。

4. **睡眠周期は 90 分のレム睡眠と数分のノンレム睡眠を繰り返す**：誤り。

成人の睡眠周期は約90分ですが、ノンレム睡眠が大半を占め、周期の終わりにレム睡眠が短時間発生する。