漸進的筋弛緩法の目的はどれか。
1. 気道の確保
2. 緊張の緩和
3. 麻痺の改善
4. 全身麻酔の導入
この方法は、意識的に体の各筋肉群を緊張させてから弛緩させることにより、身体的なリラクゼーションを促進し、ストレスや不安を減少させるのを助けます。
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