認知行動療法で患者に期待できる効果はどれか。
1. 物事の捉え方のゆがみが修正される。
2. 自ら催眠状態に導くことができるようになる。
3. 過去の自分の態度についての自己洞察が深まる。
4. 自分の状態をあるがままに受け入れることができるようになる。
認知行動療法（CBT）は、物事の捉え方（認知）のゆがみや不適応な思考パターンを修正し、それによって感情や行動を改善することを目的としています。患者は、より現実的で適応的な思考パターンを学び、問題解決能力を向上させることができます。
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