3. 免疫力の向上

運動習慣が身体機能に及ぼす効果の中で、肺活量の減少、耐糖能の低下、中性脂肪の増加は、運動によって通常起こりうる効果ではありません。これらは運動不足や不健康な生活習慣によって引き起こされる可能性があります。

一方で、運動習慣は免疫力の向上に寄与することが知られています。定期的な運動は免疫システムを強化し、病気に対する抵抗力を高める効果があります。

したがって、選択肢の中で運動習慣が身体機能にもたらす効果として正しいのは「3. 免疫力の向上」です。